今天我们所要分享的话题是高血压的艾灸疗法，如果是自我保健、痰湿中阻型的高血压患者，可以通过艾灸百会穴、中脘穴、丰隆穴来达到健脾、去湿、降低血压的目的。
百会穴是人体最高的穴位，它位于头顶正中穴与两耳间连线的交点处，中脘在腹部胸骨柄的下面有个小箭突，也就是平时大家所说的心口窝的位置，在他以肚脐连线的终点位置就是中脘穴。外膝眼到足外踝连线的终点就是八寸的位置，然后找到筋骨前缘外侧一点五寸，大约是你两指的宽度，这里就是丰隆穴。
这种类型的高血压主要是痰湿蕴于中焦，所以清阳不升、浊阴不降，清窍失去滋养而发为眩晕、头痛。百会穴属于督脉，是手足太阳、手足阴阳、手足少阳经之会，艾灸此处可以升清、降浊，改善头疼、头晕的症状。
丰隆穴的主要作用是可以化痰湿，不管是有形之痰还是无形之痰，都可以通过艾灸来化解。中脘穴能健胃运脾，脾胃健运可以化解痰湿，平时可以在这三个穴位上用艾条进行温和灸，如果觉得总拿着艾灸太累，也可以用艾灸架来固定。
痰湿中阻型高血压的艾灸法
取穴就是百会穴、中脘穴、丰隆穴，操作就是采用艾条温和灸法，每穴灸十五到三十分钟，每日或隔日灸一次，七到十次为一个疗程，功效就是健脾胃、化痰浊、降血压。不着急，血压就能够降下来。
初春乍暖还寒时，在门诊部经常遇到头痛、头晕的患者，有个患者患有高血压多年，经过我用运脾化湿、调补肝肾之法调理后，病情一直比较稳定，但最近他早晨起床后又出现头疼、头晕、血压不稳的症状，特来寻求调理。
我见他面色稍红，舌质暗红、舌苔*腻。这是春天到了，气候变化所致。在他的病历中，我写到：春阳上生，肝阳益亢，宜平肝、脾益肾，给他开了食方和茶饮方。开完药后，我跟病人叮嘱，春季肝气旺，这时候保持一个好心情是关键，遇到事情不要着急动怒，不急躁，病就好了一半。
在*帝内经中有这么一句话叫恬淡虚无，真气从之。恬淡、虚无是因，真气从之是果。也就是说当你的内心处于一种平静状态时，外不受物欲的诱惑，内不存情绪的积扰，你的气血就会正常的运行，这时候疾病就会少生。反之，当你的情绪出现了异常的变化，体内的气血就会因此产生混乱，进而导致疾病。
很多人会发现自己一旦无法控制情绪、发怒了，血压就会很快的升上来，人也会感到头晕、头疼。这个时候一定要进行适当的心理调试，学会自我释放压力，缓解不良的情绪。
我曾经遇到一位男性的患者，体风形状、脾气波动比较大，总是因为生气引起血压升高，平时还经常头晕、脑胀、面色浮虹。对于这样不容易控制自己情绪的病人，可以做一些简单易行的锻炼来缓解自己的心情。
我让这个患者每天早、晚按照下面的法则来练功，经过一段时间治疗和锻炼，患者反应良好。
方法非常简单，双足与两肩平宽，呈半蹲式。靠墙壁或桌椅，两手平举成弓形，两眼自然闭合，微露一线之光，舌抵上颚，排除杂念，一手丹田，缓慢呼吸，每次练功五到十分钟，早、晚各练一次，能够遗精、转气、集中注意力，从而使血压下降。
老年患者也可以通过运动的方式来缓解精神上的压力。有些人爱跳广场舞，挥挥手、跺跺脚、跟着音乐做锻炼，这就很不错。
我平时喜欢散步，冬天时就在室内走，平时也爱练半个小时左右的八段锦，做完运动心情和身体都会变得舒畅。除了运动以外，你可以多试一些方法，比如写字、看书、听音乐等，总之找到适合自己兴趣的活动，这样可以保持良好的心境。
不是每个冠心病患者都要活血化瘀，我们来谈一下冠心病的调理方法
很多人觉得自己胸口憋闷、不舒服，这种不舒服有时候是脾胃部的感觉，觉得胀满、不消化，但有时候是胸闷的感觉，这时候如果做个检查，多数是患上了冠心病。
近年来，随着人们生活水平的提高以及冰箱等现代化电器的使用，湿邪在冠心病的发病中也起着越来越多的作用。
二十世纪七十年代，我的很多同事都在研究活血化瘀法治疗心脏病，而且取得了一定的成绩。但是只要一提心脏病就用活血化瘀这样的做法有点矫枉过正。
中医治疗讲求辨证施治，一味的活血化瘀，致使有些病的疗效不是很理想。当时有一位心率失常的病人，经过中西医的治疗后，病情已稳定，可是刚出院就又复发，我发现病人有湿热中阻、气血失畅的症状，通过查舌苔和把脉也发现与之相符，依次辩证，用了温肺化浊、清热除湿的治法，方用甘露消*丹变通。药后几天，患者很快就恢复了健康，之后随访一年再也没有复发。
这个病案给了我很大的触动。这说明一种病按照成因和临床表现应该有不同的症候之分，自然也有不同的治法。许多冠心病患者总是在阴雨天、饱餐后或者腹泻时出现心绞痛，我依据辨证，通过调理他们的脾胃，也能很好地缓解心绞痛的发作。
所以从二十世纪七十年代开始，我就开始了冠心病从脾胃的研究。经过近几十年的不断完善，调理脾胃、治疗冠心病的方法已经被越来越多的同道认同和接受。
总之，不管是什么病，只要紧扣辨证论治，中医这一活的灵*做到灵活变通，不少疑难杂症有可能治愈的。
一、阴天、下雨就胸闷，多半是湿邪引起。
一九九一年六月，我治疗过一位李姓病人，男，五十六岁，自述已经阵发性胸闷、胸痛五年，加重一个月，医院被确诊为冠心病、心绞痛。之前也服用了很多药，效果不错，但是最近胸痛加重，服用这些药物已经不能控制，尤其是每逢阴雨天气及天气闷热时更为难熬，一天常能发作三到四次，休息后也不能减轻，必须服用硝酸甘油才能缓解。
我看了看他的舌苔，发现舌质暗淡、舌体较胖且有齿痕，舌苔白、厚、腻，再结合他伴有的肢体沉重、头部昏沉、口部粘腻等症状。我判定这病属于由湿浊引起的。
中医认为体内水液代谢异常，急于引起湿浊、血积，是最能阻碍身体中气的运行。就像下雨前空气湿度高、气压就低，各种气的流动像是停顿了一样，湿浊蕴结在胸口，导致胸中的阳气无法舒展，血液运行迟缓，就会引起胸闷、气短。
阴雨天的时候，外界的湿气也重，气压偏低更会加重病情。水湿的运化主要是由脾完成的，所以针对这个病人的治疗要醒脾化湿。
我用了三仁汤组方，七剂后症状大减，再进十剂后，患者周身舒适、胸部憋闷、疼痛减轻。之后药方稍加调整，病人的胸痛消失，其他症状也没有了。
中医把治病的外因归结为风、寒、暑、湿、燥、火六大类。现代人多处居室内，冬有暖气、下有空调，受其他五类外邪入侵的机会大减，而湿浊独盛。
夏天该出汗的时候，因为有空调，导致汗液淤积体内。酷暑时节，人们贪图凉气，爱喝冷饮、爱吃凉菜。殊不知久而久之，外则损及体表的胃气，内则寒伤脾胃之阳，导致功能减退，而湿邪诱发冠心病。
这类病人可以用前文我们讲过的三仁粥来调理，也可以试一试藿荷蔻仁鲫鱼汤
，鲫鱼能平降胃气、调和脾胃、补益五脏，藿荷与藿梗配合能有调理气机升降，很好地达到去湿效果。再配上白蔻仁和竹叶，对于湿浊型的冠心病非常有益。
注：文中涉及到药方的，请在当地医生指导下服用，切勿私自服用！
从小饿到大