高血压冠心病的瑜伽疗法三 - 急性冠心病

TUhjnbcbe - 2021/10/27 23:47:00

北京酒渣鼻中医医院 http://m.39.net/pf/a_8733703.html

July，Huddersfield,England.

冠心病瑜伽疗法分期练习不同的心脏病患者，根据疾病类型、程度不同，有不同的治疗方式和重点。参照美国心肺康复学会年建议，冠心病的康复分为4期：I住院期、Ⅱ恢复期、Ⅲ维持期监护阶段、Ⅳ维持期非监护阶段。每个阶段的“目标”和“训练强度”也各有不同。

I住院期

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摊尸式瑜伽休息术音频，见推文（一），每天练习2-3次，每次约30-40分钟，一般持续1-2周。

II恢复期

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1.摊尸式，瑜伽休息术音频，见推文（一），每天练习2-3次，每次约30-40分钟。2.冥想练习1）瑜伽语音冥想，1-5分钟2）鼻尖凝视法，见推文（一），每天练习，时间越长越好3）凝视第三眼契合法，见推文（一）每天做1-4分钟

III维持期监护阶段

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在康复中必须采用心电监测，以防止康复过程中发生意外。1.摊尸式，瑜伽休息术音频，见推文（一），每天练习2-3次，每次约30-40分钟。2.呼吸与冥想练习：1）瑜伽语音冥想，1-5分钟2）鼻尖凝视法，见推文（一），每天练习，时间越长越好3）凝视第三眼契合法，见推文（一）每天做1-4分钟4）交替呼吸法见推文（二）3.谨慎练习推荐体式见推文（二）。血压正常后，患者增加的体式练习。但是，如果患者的血压仍保持在mmHg以上，则应该继续练习摊尸式，直到血压正常为止。

IV维持期非监护阶段

此期不需要心电监护，康复内容同Ⅲ期维持监护阶段。

禁忌症

　　（1）心肌梗死急性期（1个月内）；

　　（2）不稳定型心绞痛；

　　（3）急性心肌炎；

　　（4）急性心内膜炎；

　　（5）心力衰竭；

　　（6）冠状动脉主干狭窄；

　　（7）快速房性或室性心律失常；

　　（8）严重房室传导阻滞；

　　（9）严重主动脉瓣狭窄；

　　（10）急性肺动脉栓塞或肺梗死；

　　（11）严重高血压未经控制；

　　（12）严重肢体残疾。

红灯与*灯！！！高血压病患者不宜练习的体式根据《瑜伽与康复》整理鳄鱼式战士第一式：这是一个用力的姿势，高血压和心脏衰弱的患者不宜做叩首式——高血压或眩晕病人不宜做此练习犁式——心脏病，高血压者不宜练习此式风箱式调息法——患高血压或低血压者、眩晕或任何心脏病患者慎做上升腿式——如果有高血压、心脏病等心血管疾患，请勿进行这个体式的练习蝗虫式——高血压病患者慎做祈祷式——心脏病，高血压、腹部疝气患者不宜做此体式弓式——心功能欠佳，高血压，胃及十二指肠溃疡不能做肩倒立式——高血压或心脏病不宜练鱼式——是肩倒立、颠倒式和犁式的相反姿势，做完肩倒立或颠倒式，必须紧接着做鱼式。这样可以防止颈椎过度后弯。高血压或低血压患者、偏头痛、严重背部或颈部受伤时禁做该体式

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