炎炎夏日，人体出汗多，水分蒸发快，然而“口渴了再喝水”、“渴了也不喝水”的大有人在。可这样一个看似寻常的坏习惯，居然可能惹来致命的急性心梗？！
指导专家曾昭华主任医师广州医院
心血管内科
夏季急性心梗发生缺水或是重要诱因广州医院心内科主任医师曾昭华教授表示，急性心梗的发生是指急性冠状动脉堵塞，而致急性心肌坏死。因此，发生急性心梗前几乎都有冠状动脉病变。
一般而言，冬季心梗高发，是由于天冷人体血管收缩，血压升高，容易导致冠心病患者的冠脉斑块破裂，引起血栓，从而堵塞冠状动脉。
而在夏季，人体排汗多，若饮水不足，则易因缺水引起血容量不足，进一步导致冠心病患者冠状动脉供血不足，诱发心绞痛甚至急性心梗，严重的可致猝死。
例如，有些人因为专注于工作、娱乐忽视了喝水；或为避免排尿故意不喝水；或过于劳累、出汗过多未能及时补水，再加上情绪激动等应激因素，会令危机四伏。
尤其是，在炎热天气进行户外活动时，若不及时补充足够的水份和电解质，容易引起急性心血管事件，如急性心肌梗塞。
此外，部分心血管病患者因夏天血压降低，自行停了所有药物，无意中也停止了原来冠心病的治疗，导致斑块不稳定，这也大大提高了急性心梗的风险。
出现这些先兆可能是“上天”对你的最后警告！多数急性心梗发作通常有数小时至数周的前驱期（即有”先兆”,有心绞痛的症状），一旦出现要及时就医。这可能是“上天”对你的最后警告！
心绞痛的症状不一定典型，常见有：活动后出现胸闷、胸痛、气喘、气促、头晕等。有时也可出现牙痛、喉颈部不适、腹痛、手部不适等不典型症状，停止活动后症状消失。
这些先兆常有间歇性发作、越来越频繁的特点，早期约为三至四天一次，到后期可能发展至一天多次。
曾教授指出，其中要警惕心绞痛发作，超过15分钟要怀疑有病情加重的可能，而若超过半小时不缓解，则要注意急性心梗发作的可能，要及时寻求专业帮助。
突发急性心梗该怎么办？原地休息拨打急性心梗发作时，大约有三分之一的患者会马上发生室颤而引发猝死，部分患者则是胸口出现剧烈不适，此时患者应立刻原地坐下或平躺休息，避免运动增加耗氧量，并马上拨打等待医护人员前来。
如果发生猝死（无意识、无呼吸、无心跳），周围人员应马上进行人工心脏按压，直到医护人员到来。
预防夏季急性心梗从何做起？曾教授提醒，患有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等疾病的人群，年龄大于60岁的老年人及既往有冠心病史，吸烟或有心血管病家族史的人都是急性心梗的高危人群。
预防夏季发生心梗，以下几方面要多加注意：
补充充足的水分
同时避免运动过量、出汗过多。
戒烟限酒
心血管患者应按医嘱用药
将血压、血脂控制在正常范围内，防止斑块破裂。保健品可以适当使用，但应注意不能替代药物。
维持健康的体重
科学饮食，避免出现肥胖、三高等心梗高危因素。夏天气候炎热，在医生指导下可以增加盐份的摄入。
规律运动
运动方式可自由选择，以不引起不适症状为标准。但不建议冠心病患者游泳，因为一旦心梗发作患者无法立刻原地休息。
曾教授最后强调，预防急性心梗关键还在于及早确诊冠心病。
“平时身体无大碍，却突发急性心梗”这样的例子屡见不鲜。若怀疑罹患冠心病，做冠脉造影或冠状动脉CT是确诊冠心病最直接、最准确的影像学客观证据。
否定了冠心病，可以避免无用的治疗；确诊后对冠心病进行系统治疗，有利于减少急性心梗的发生机会，提高生活质量。
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