心脑血管病是威胁人类的主要杀手，一般来说冬季是冠心病和脑血管病的高发季节，但临床发现，夏天也是冠心病的高发季节。
随着夏季的到来，气温的逐渐升高，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加三到五倍，回到心脏的血流量也显著提高。这样会加重心脏的负担，人在高温的状态下，交感神经兴奋性增高，心率加快，冠状动脉收缩，从而会增加心脏的工作量，而且闷热的天气也会使人的情绪出现烦躁，植物神经紊乱以及不及时的治疗，没有按医嘱进行相关配合的治疗，都有可能会导致冠心病的反复发作。
在这个冠心病的高发季，冠心病患者如何安然度夏呢？
防暑降温要做好
炎热的夏季，最好使用自然的避暑方法，比如到树荫下面、小河边避暑。在这种自然的环境下出点汗，可以排出人体内的浊气。
但冠心病人应避免午时进行户外活动，因为烈日当空，此时人体血管扩张，使血液大量集中于外周小血管，心、脑供血量相对减少，容易诱发心脑血管病。
调节情绪不激动
情绪要稳定，预防心绞痛。据调查，急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例第一。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。
起床注意三个半分钟
三个半分钟，生命保平安。“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。
午睡降死亡率不可少
午睡半小时，冠心少三成。调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。
饮食清淡多吃苦味食品
中医认为夏季心气旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。按照中医五行理论，“苦入心”，凡苦味的食品，大多具有清热的作用，因此夏季经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等，能起到解热祛暑、消除疲劳，醒脑提神的作用。
在这里也提醒一下各位，如果有可疑症状出现，千万不要觉得忍一忍就过去了，也千万不要把它当小病小痛处理，更不要医院看看的想法。很多人就是这样的想法，错失了治疗的机会，希望患者本人和家属都能够重视起来。
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