心绞痛是一种常见的心血管疾病，通常表现为胸部疼痛或不适，常因心肌缺血引起。它的发生与冠状动脉供血不足有关，通常在剧烈运动、情绪激动或寒冷天气中加重。了解心绞痛的症状和诱因，有助于及时识别和应对。
在日常饮食中，选择富含纤维的食物，如全谷物、水果和蔬菜，有助于改善心血管健康。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼，能够降低心血管疾病的风险。保持健康的生活方式，适度锻炼和良好的作息习惯，都是促进心脏健康的重要因素。