提到冠心病，很多人第一反应就是心脏痛，好像只要心口不舒服，就一定是冠心病作祟。而且不少人还坚信，这种病是老年人的“专属”，年轻人根本不会得。这些想法其实都大错特错！冠心病，全称是冠状动脉粥样硬化性心脏病，它的本质是冠状动脉因为动脉粥样硬化变窄或堵塞，导致心肌供血不足，最终引发各种心脏问题。那么，冠心病患者到底会有哪些典型表现呢？
症状一：胸痛并非唯一，隐匿性疼痛更可怕
很多人以为得了冠心病，心脏一定会像电视剧里演的那样，突然一阵剧烈疼痛，然后人就倒下了。事实是，大多数冠心病患者的胸痛并不明显，甚至有些人根本感觉不到疼痛，而是以其他奇怪的症状表现出来，比如背痛、下巴痛、甚至是胃疼！这就是所谓的隐匿性心绞痛，尤其是糖尿病患者，因为神经末梢对疼痛不敏感，很可能心脏已经严重缺血，却完全没有痛感，等到真正发作时，已经是心梗了。
症状二：气短、乏力，像是感冒却更危险
有些人得了冠心病后，不会出现典型的疼痛，而是经常感到气短、乏力，甚至连走几步路都会觉得胸闷憋气。这种情况尤其容易被误认为是体力下降或者普通感冒，尤其是老年人，家里人可能还会安慰他们说：“年纪大了，累点正常。”殊不知，这很可能是心功能下降的信号。严重时，患者甚至会在夜间睡觉时突然憋醒，不得不坐起来才能缓解，医学上称之为端坐呼吸，这说明心脏已经无法正常泵血，甚至可能发展成心衰！
症状三：心悸、头晕，心脏在“呼救”
冠心病患者的心脏因为供血不足，可能会引发心律失常，这时候就会出现心悸、心慌、头晕的症状。尤其是在运动或情绪激动时，心跳突然变得不规律，有时候甚至感觉心脏像是“漏了一拍”，或者跳得飞快，仿佛随时可能停下来。这种情况很危险，严重时会导致猝死。有些患者甚至在发作前会出现短暂的意识丧失或者晕厥，这说明心脏供血已经极度不足，必须立刻就医！
症状四：消化不良、恶心呕吐，胃病还是心脏病？
有些人得了冠心病，表现出来的症状竟然是胃部不适、恶心呕吐，甚至有时候吃点油腻的东西就觉得反酸、胀气，误以为是胃病发作。但实际上，心脏的供血问题也会影响到胃肠道功能，导致类似胃病的症状。尤其是老年人，如果突然出现顽固性的消化不良，吃胃药也不见好，就要警惕是不是心脏出了问题！
冠心病不仅症状多变，还可能引发一系列可怕的并发症。最常见的就是急性心肌梗死，也就是心梗。当冠状动脉完全堵塞，心肌得不到血液供应，就会大面积坏死，如果不能及时抢救，后果不堪设想！心梗的发生往往毫无征兆，许多患者在发病前几天或几个小时可能会有胸闷、疲劳、出冷汗的表现，但因为症状不典型，往往被忽视。更恐怖的是，有些心梗是无痛性的，患者甚至在睡梦中就突然离世！
此外，冠心病还容易导致心力衰竭，也就是心衰。当心脏长期供血不足，会导致心脏泵血能力下降，最终让整个身体的器官缺氧。心衰的患者经常会出现下肢浮肿、呼吸困难、夜间憋醒，甚至连上厕所都变得异常困难，严重影响生活质量。更严重的是，心衰是不可逆的，一旦进入晚期，患者的生存率甚至比某些癌症还低！
那么，我们该如何预防冠心病呢？首先，饮食习惯必须调整！很多人喜欢吃高油、高盐、高糖的食物，比如炸鸡、烧烤、甜点，这些都会加速动脉硬化，增加得冠心病的风险。日常饮食应该以清淡为主，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，比如菠菜、胡萝卜、苹果，这些食物可以降低胆固醇，减少血管堵塞的可能性。
其次，运动不能少！长期不运动会导致血管弹性下降，增加血栓形成的风险。每天至少30分钟的有氧运动，比如快走、游泳、骑自行车，都能有效改善心血管健康。但要注意，已经确诊冠心病的患者，运动量一定要适度，避免剧烈运动导致心脏负担过重。
戒烟限酒也是刻不容缓的事！烟草中的尼古丁会让血管急剧收缩，加速动脉硬化，而酒精则会升高血压，增加心脏负担。长期吸烟喝酒的人，得冠心病的风险比普通人高出数倍，所以，如果你还在吞云吐雾，请立刻放下手中的烟！
对于已经确诊的冠心病患者，除了按时服药，日常生活中也要特别注意。比如避免情绪激动，因为生气、焦虑、紧张都会让血管急剧收缩，增加心梗风险。保证充足的睡眠也很重要，长期熬夜会让心脏得不到充分休息，加重病情。
总而言之，冠心病并不是老年人的“专属”疾病，年轻人如果长期熬夜、饮食不健康、压力过大，同样可能成为高危人群。而且，冠心病的症状千变万化，并不只是单纯的心脏疼痛，如果出现反复胸闷、气短、心悸、胃部不适等症状，一定要警惕心脏问题，尽早检查，避免悲剧发生！
参考文献：
中国心血管健康与疾病报告（）
《中华心血管病杂志》相关研究论文
世界卫生组织（WHO）关于心血管疾病的最新指南
《中国冠心病防治指南》
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