北京哪家医院白癜风专科好 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/hj_bjzkbdfyy/本文转自：人民网-安徽频道说到高血压，相信大家都不陌生。但您知道么，全球范围内，高血压患者数量已超过10亿，其中中国患者数量占到了近三分之一。据世界卫生组织统计，全球每年有超过万人死于高血压及其并发症。因为高血压早期身体并无明显表现，一旦患上并发症后果非常严重。甚至可能危害生命。所以高血压也被称为人类健康“无声的杀手”。中国科医院心血管内科副主任医师马腾为您讲述高血压及其并发症的那些事。高血压是一种常见的慢性疾病，指的是血液在血管中流动时对血管壁产生的压力持续高于正常水平。由于患者的血压持续增高，导致身体的其他器官出现器质性的损害或功能障碍。打个比方如果把血管里面的血液比作一条河里面的水，血管就像河两岸的堤坝，如果患上高血压，就像河流水位比较高，尤其在有风浪的时候水就不断地冲击堤坝，长此以往堤坝也就是血管就会受到损伤。高血压并发症有哪些？心：高血压对心脏的影响是多方面的。首先，持续的高压会使心脏的负担加重，心肌需要更多的氧气和能量来泵血。这可能导致左心室肥厚，以适应更高的压力。然而，左心室肥厚并不总是有益的，它可能增加心脏病、心律失常和心力衰竭的风险。此外，高血压还可能导致冠状动脉疾病，这是因为高血压会损伤冠状动脉的内皮细胞，促进动脉粥样硬化的形成。冠状动脉疾病可能引发心绞痛、心肌梗死等严重的心脏事件。脑：高血压对大脑的影响主要表现在脑血管方面。高血压会加速脑血管硬化和狭窄，增加脑卒中的风险，也就是咱们常说的中风。脑卒中是由于脑部血管突然破裂或堵塞导致脑部血流中断，引发脑组织损伤或死亡。高血压还可能导致脑小动脉瘤破裂，增加脑出血的风险。除了脑卒中，高血压还可能引发认知功能障碍、痴呆等神经系统疾病。高血压可能导致脑部缺氧、缺血，进而影响大脑的正常功能。肾：肾脏是高血压的主要靶器官之一。长期高血压会损伤肾脏的血管，导致肾小球硬化、肾小管损伤等病理改变。这些改变可能引发肾功能不全、肾衰竭等肾脏疾病。高血压还可能加速肾动脉硬化的进程，导致肾动脉狭窄。肾动脉狭窄会进一步加重高血压，形成恶性循环。此外，高血压还可能引发蛋白尿、血尿等肾脏相关症状，影响患者的生活质量。眼：高血压对眼睛的影响主要表现在眼底血管方面。高血压可能导致眼底动脉硬化、视网膜病变等病理改变。眼底动脉硬化可能引发眼底出血、视网膜脱落等严重眼病。此外，高血压还可能损伤视网膜的血管和神经，导致视力下降、视野缺损等视觉障碍。这些眼病不仅影响患者的视觉功能，还可能影响其生活质量和工作能力。如何预防高血压？保持健康的生活方式均衡饮食，减少盐、脂肪和糖的摄入，特别是控制盐分的摄入对高血压患者尤其重要，每天应不超过6克，这该如何衡量呢？马主任也教给我们一个小妙招：啤酒瓶盖去掉胶垫后，一啤酒瓶盖盛满就是6克盐。多摄入蔬菜、水果、全谷类食物和富含钾、镁、钙等微量元素的食物，如海带、紫菜、芹菜等。每周至少进行分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。吸烟和饮酒都是高血压的危险因素。戒烟和限制酒精摄入有助于保持血压在正常水平。规律的作息有助于维持身体的正常生理功能，包括血压的稳定。肥胖是高血压的一个重要危险因素。保持正常的体重范围，可以降低高血压的风险。如何得知自己的体重是否是在正常范围呢？有一个概念，叫作BMI，即身体质量指数，是用体重的千克数除以身高的平方得到的数字，它是衡量人体肥胖程度的一项指标。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5-23.9kg/㎡之间被认为是正常的，太瘦或者太胖都不好。家族遗传史需注意。高血压是一种明确有家族遗传倾向的疾病。如果家族中有高血压的遗传史，建议更早地