如果你在农村生活过，那么你可能听过这样一句老话——“长寿不长寿，要看六十六。”
这句话我以前在农村听一些村里的老人说过，刚开始也不明白，后面自己也老了，到了一定岁数之后才有所感悟。
为什么要看66岁呢？并非胡言乱语，其实也是有一定道理的。
汉族民间有一种说法，叫作“六六寿”，也就是为年满66岁的老人做寿，主要流行于古代江南地区，出嫁的女儿要为父母做寿。
江南农村一带，就有一句谚语“六十六，女儿家里吃碗肉”，指的就是这个道理。
所以，66岁，对于一个普通人来说，确实是重要的年龄。
人过了60岁后，基本上已经进入了老年期，属于法律定义上的老年人了。但是其实60岁，真的算老吗？
其实刚过60岁，很多人并不算很老，属于“初老期”，但是一旦过了65岁，进入了66岁后，人就的衰老速度就加快了，也是真正的进入了老年最关键的时期，这个时期你的身体状态可能就能决定你将来能够活多久，有没有长寿的命运了。
长寿或不长寿，年龄永远只是一个参考的指标除了年龄以外，我认为以下几点同样至关重要。
1、无病无灾才称得上是长寿
同样是两个80岁的老人，其中一个无病无灾，身体硬朗的很，另外一个虽然也是80岁，但糖尿病、高血压、冠心病各种疾病缠身，今年还因为中风落了一个半身不遂，试问，哪个老人才能称得上长寿？显然是第一位。
无病无灾的老人，不仅意味着更长寿，也意味着生活质量更高。
2、无论什么年龄，生活能够自理才称得上是长寿
很多老人到了六十七岁，生活自理已经有难度了，到了八十岁，生活已经完全无法自理了，这样的老人，不能称为长寿。
久病床前无孝子，由于父母饱受疾病的困扰，子女照顾久了反倒觉得死亡对于父母来说是一种最好的解脱。
癌症、中风、老年痴呆、骨折等等，一系列疾病和意外都可能导致老年人瘫痪在床，以致他们无法照顾自己，必须依赖家人。
、年龄大了，免疫力依然很好
对于老年人来说，免疫力至关重要，没有好的免疫力，老年人就会被各种疾病盯上，像感染性疾病、癌症等等。
新冠流行三年，对于老年人的威胁无疑是最大的，主要原因就是老年人的免疫力更差。
还有很多老年人，可能得了小感冒就去世了，原因也是免疫力差，有些小问题可能迅速发展为大问题。
为什么66岁是身体健康的“分水岭”？在我国很多地区，66岁是老人的“大寿”，会和家人朋友共同热烈庆祝，仿佛获得新生一般。
究其原因，原来是古代有“六十六，掉块肉”的说辞，也就是人到了66岁会生一场大病，身体一下子衰老许多，即使不死也会大伤元气。只有平安度过这一劫，老人才能活到高寿。
那么，从科学上讲，这种观点靠谱吗？
其实，这种说法虽然有些片面，但也并非空穴来风。一方面，66岁正值老年期的开端，身体代谢的变化容易导致恶性疾B的爆发。
年发表在《美\国\医\学\会\杂\志》上的一项研\究发现，55-65岁是连接中年和老年之间的“过渡时期”，尤其是65岁时的生活习惯和健康状态，对于未来的寿命和生活质量具有重要的影响。
研究人员对大量55-65岁的中老年人进行了长达数年的跟踪随访，结果表明这个年龄段的人群在失\眠、情\绪障碍、免\疫\力降低等健康问题上的发病率远高于其他人群。
另一方面，66岁左右面临着家庭地位和社交角色的转变，无法及时适应就会对健康造成不利影响。
在这个年龄段，很多人开始出现高\血\压、糖\尿\病、心\脏\病等慢\性\疾\病，社交方式开始从活跃变为保守，会造成一定的心理压力。
与此同时，还有很多人此时“升级”成爷爷奶奶，需要帮助照顾下一代，同样会造成情绪的频繁波动。如果不能适应这些变化，就容易产生孤独、抑郁、焦虑等不良情绪，最终引发认知能力下降的恶果。
既然66岁这个年龄如此关键，那么此时需要