有的说生命在于运动,当然越运动心脏越好,越能恢复快;又有人说心脏病重在养,不能运动,运动会加重心脏病。
弄得大家都不知道该听谁的合适?
其实心脏病分很多种,而且每一种心脏病有分轻重,所以不能简单回答说心脏病到底是运动好还是休息好。
比如心肌梗死,血管堵死了,怎么可能通过运动修复血管,恢复坏死心肌呢?坏死的心肌是永远无法恢复的。
比如心率慢,晕厥,不装起搏器就会死亡,怎么通过运动恢复心跳功能?
我们先简单说一下,肯定能够运动的心脏病:
各种单纯的心律失常,经过射频消融手术后得到根治,可以运动;
先天性心脏病,经过早发现早手术,没有任何后遗症,可以运动;
轻度冠心病,没有心绞痛发作,或心绞痛已经得到了有效控制可以运动;
只是少量的早搏,也没有心脏结构问题,也没有心血管问题,可以运动。
当然运动和心脏的关系,主要集中在心脏功能。
一方面是心脏供给全身血的能力,也就是有没有心衰;
另一方面是心脏的血管功能,也就是冠心病。
第一、有没有心衰
狭义的心脏功能,专指左心室的射血功能,也就是心脏作为一个泵,要把血运输到全身的这个功能。
这也是心脏最主要的功能,而且一旦心功能受损,大多数很难恢复,所以说心衰比较麻烦。
一旦有这种心功能受损的心脏病,需要根据具体情况,评价左室大小,射血功能,活动耐量。从而综合判断运动量。
像心功能三级以上,一运动就喘,就犯心衰,怎么让通过运动恢复心功能?
只能通过休息,静养,减少运动来满足心脏更长时间工作的需要。
心功能分级:
I级:一般活动不引起疲乏、心悸、呼吸困难等症状。
II级(轻度心衰):休息时无自觉症状,一般的活动可出现上述症状,休息后很快缓解。
II级(中度心衰):休息时无症状,轻于平时一般的活动即引起上述症状,休息较长时间后方可缓解。
IV级(重度心衰):休息时亦有心衰的症状,体力活动后加重。
所以,如果出现了心功能不全的心脏病,一定不能随便运动,要根据具体评价,决定活动量,否则会雪上加霜。
运动是有利于心功能,可那是指没有心功能受损,或受损不严重,没有心衰的朋友。
先看看研究