5种水果是降压之王,高血压患者可以常 [复制链接]

引言：据统计，我国每年死亡的万心血管病患中，50%与高血压病有关系。心血管疾病已经成为危害人类健康的“第一杀手”，每年因心血管疾病而死亡的人数占总死亡人数的40%。高血压病与饮食有莫大的关系，患者在饮食方面应更加注意。

5种水果是“降压之王”，高血压患者可以常吃，还能预防冠心病

（1）葡萄

我们常见的葡萄里面含有*酮类化合物具有降血压的功效，这是美国研究人员利用喂食食盐让小白鼠患上高血压，通过给它们喂养不同程度的葡萄粉得出的实验结论。

（2）猕猴桃

猕猴桃吃法多样，可以做成干、汁、粥或直接食用，经常吃猕猴桃的人可以降低胆固醇、血压。这是因为猕猴桃里面含有矿物质、维生素和植物营养素，能够预防心脏病、脑卒中、癌症和呼吸疾病。另外，猕猴桃具有天然的血液稀释功能，能减少血液凝块的形成，降低胆固醇和血压。

（3）柿饼

取柿饼适量加水煎，每日2次分服；或用青柿子捣碎挤汁，每次服用1小酒盅，治高血压病。

（4）鲜番茄

取适量番茄洗净，蘸白糖，早晚空腹吃，治高血压病。

（5）向日葵籽

取适量生向日葵，每天剥了吃；或配饮芹菜汁，连续一个月，治疗高血液疾病。

高血压是一种比较常见的慢性疾病，难以完全治好，在日常生活中需要多加注意。即使血压恢复正常范围，也比较容易复发，一旦吃了某种不适宜的食物或者是情绪激动，会触发高血压的“按钮”。对于高血压患者来说，控制好自己的情绪，调节好饮食，血压就会被有效控制。