肥胖会诱发冠心病吗冠心病如何预防老年人要 [复制链接]

冠心病是一种慢性心血管疾病，发病原因相当复杂，冠心病和高血压、糖尿病有密切联系，同时还与肥胖有关。

肥胖会诱发冠心病吗？冠心病如何预防？老年人要好好看看！

超重和肥胖容易导致冠心病。肥胖容易导致血压及胆固醇升高，据研究表明，体重每增加10%，血压会平均增加0.86Kpa，由此可见，肥胖易引发冠心病的说法是有一定的道理的。

诱发冠心病的因素有哪些？

糖尿病

冠心病是糖尿病最常见的并发症之一，患有糖尿病的患者，患冠心病的概率往往会比没有糖尿病的患者高一倍。

高血压

是引发冠心病的重要因素之一，患有高血压的患者，发生冠心病的概率会明显增高。血压越高，患冠心病及心肌梗塞的概率会增加。

高血脂

研究表明，血清总胆固醇水平和冠心病的发病率基本上成正比，血清胆固醇浓度的升高会引发冠心病，血清胆固醇水平升高的年龄越早，老年时期发生冠心病的概率就会增加。

水的硬度及微量元素含量

冠心病的发生和喝的水的水质也是有关联的，水的硬度越高，心血管疾病的发病率往往越低。

如何预防冠心病？

合理饮食，不偏食，不暴饮暴食，在平时的日常生活中控制胆固醇和脂肪的摄入量。多吃素食，同时控制总热量的摄入，避免体重的增加。生活要有规律，保持充足的睡眠，维持良好的休息。可以多培养各种情趣爱好，保持情绪的稳定，切勿大喜大悲。每天进行适宜适量的体育锻炼，增强体质。不吸烟，不喝酒。吸烟能够使动脉壁收缩，促进动脉硬化。而酗酒易引发情绪激动，血压升高。同时要积极的预防老年人的一些慢性疾病，像高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病往往和冠心病的发生有密切的关系。