白癜风治愈花多少钱 http://pf.39.net/bdfyy冠状动脉粥样硬化性心脏病导致心脏功能受到严重损害，严重者可出现心力衰竭或猝死。老年人居多，但现在越来越年轻吧化，有这方面疾病应注意调理，下面教大家几种调理方法。
●山植桃仁露
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选取新鲜的山楂1千克，用刀拍碎后，与60克桃仁一同人锅，水煎2次，去渣留汁，将汁盛入盘内，放人克蜂蜜加盖隔水蒸1个小时，装瓶备用。每次取用10~30毫升，每天2次，于饭后用开水冲服。可健脾胃、消积食、降血脂、降血压，适用于冠心病等。
●菊花茶/p>
每天取10~20克干菊花，加水煮或用开水冲泡均可，可疏风清热、明目解*。适用于高血压、冠心病等。
●猪血：
由于猪血中含有大量的微量元素铬，因此，日常多饮用猪血即可防治动脉硬化，对冠心病患者也有辅助疗效。
●拍打穴位/p>
先两脚平行站立，与肩同宽，排除杂念，轻松呼吸3分钟。然后拍打两眉间的印堂穴，自上而下依次拍打后颈部、上下嘴唇、下颌两侧、两肩、两肘、十指、胸背、腰低、脚趾。吸气时，可默念“静”字，呼气时意守涌泉穴。全部操作完成后，搓热双手，以手浴面，缓眼，舌离上腭，长期坚持此项运动，可治疗冠心病。
●呼吸法/p>
在每晚睡前，躺在床上，仰面天，用手指按住一个鼻孔，闭住双唇,用另一个鼻孔自然匀称呼吸10分钟，早晨起床前重复一遍，同时可在户外做几次深呼吸，坚持此方法1个月，直至脚趾感到针麻状，便可停做，长期坚持可防治冠心病。
合理饮食对降低老年冠心病的发病率及病死率非常重要。饮食调理是确保老年冠心病患者健康的重要手段，下面就从几个方面来阐述这个问题：
第一，一定要控制总热量的摄入，要让体重缓慢降低而不是持续上涨。尤其是肥胖者，多食植物蛋白，尤其是大豆斑白，多吃粗粮，忌浓厚油腻的猪脚汤、浓鸡汤、肉汤等。
第二，控制糖类的摄入，热量占比为60-65%，宜多吃粗粮、杂粮、蔬菜、瓜果，以增加复杂的糖类、纤维素、维生素含量，白糖、水果糖、奶糖、巧克力等纯糖类食物忌食用，纯甜类如雪糕、麦乳糖等也少食用。
第三，控制脂肪的摄入，热量占比为20-25%，且以植物脂肪为主。适当吃搜肉、家禽、鱼类。尤其多吃海鱼有助于冠心病的防治。忌用肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、*油、猪油、羊油。牛油、椰子油、全脂乳、奶油等。
第四，控制胆固醇的摄入，每天鸡蛋不要超过一只，并应忌用鱼子、蟹*、各种内脏等。
第五，要注意蛋白质的摄入，蛋白质是维持现在正常运转的必须营养物质，能够增强抵抗力，但摄入过多也对冠心病不利。它会增加心脏负担。老年人每日蛋白质摄入量按0.8-1.0g/kg，为宜，一般为65-80g/天，占总热量的12-14%，而且植物蛋白要占到50%以上，最好在牛奶、酸奶、鱼类和豆制品中选择。
第六，多摄入维生素，纤维素、矿物质和微量元素，
蔬菜水果中维生素、矿物质、纤维素、微量元素、果胶含量高有助于血管弹性增强应多方食用，尤其是维生素C含量高的食物，如猕猴桃、柑橘、柠檬以及紫皮茄子。
少盐多醋可以作为烹调原则，食盐量可以按照5g/天进行，夏季可以适当增加。
注意微量元婴的摄取。小米、玉米、豆类。枸杞、桂圆、红枣等富含镁抑制血小板凝固起到稳定作用，应多服。
含铬类食物有酵母、牛肉、肝、全谷类、干酪、红糖等，可以增加胆固醇的分解和排泄，有预防动脉硬化功效，降低胆固醇，注意进服。
肉、牡蛎、蛋、奶，富含锌，可影响血清胆固醇含量，注意进服。
奶类、豆制品、海产品钙含量高对预防高胆固醇血症有利，注意进服。尤其，钙镁比例在1：1-2;1时，预防效果更佳！
牡蛎、鲜贝、虾皮、巴鱼含硒高，对降低血粘稠，减少心肌损伤程度有利。
第七，多摄入保护性食物，如，大葱、大蒜、洋葱、韭菜、紫花、苜蓿、木耳、海带、香菇、紫菜、葡萄酒、芹菜、菠菜，等富含类*酮和叶酸，具有抗氧化和抑制高半胱氨酸的作用，应注意主动服用。
第八，忌饮烈性酒，一定要戒烟；
第九，多喝淡绿茶，少喝浓茶。
第十，平时多喝水，以分次少喝多饮为原则，尤其是早起、睡前和起夜时。
在注意以上各项的基础上再加上三个饮食原则：
老年冠心病患者的早餐宜迟不宜早，一般应8：30~9：00较为适宜。
宜软不宜硬。老年人宜吃容易消化的温热柔软食物如牛奶、豆浆、面条、馄饨、粥（如能在粥中加些莲子、红枣、山药、桂圆、薏米等则效果更佳）。
宜少不宜多，少吃多餐为原则。
最后，希望老年冠心病人多注意各种身体保养，安度晚年！
