北京那家医院治白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/英国一项纳入48万人的研究显示，社会联系少、感到孤独的人发生急性心梗或脑卒中的几率增加1.4到1.5倍。
另外一项研究显示，没有或几乎没有感情依托的老年心衰住院患者，他们在一年内发生心梗的概率和死亡率是有情感依托的患者的3倍。
没想到，孤独也是冠心病的危险因素，它于无形中损害着患者的身心健康。而社交来往、亲密感和爱则是患者的一剂精神良药。
要赶走孤独，可以这么做——
陪伴比保健品管用
曾经护理过一个心衰病人，她的家人很少去看她，去了也是丢下东西，问问病情就走。她很孤独，她告诉我，她怕天黑，也怕明天。医院里，医院外，我们总喜欢给病人买营养品、保健品，认为花了钱就算尽心。其实还不如多花时间陪陪患者，陪他们唠唠家常，听他们讲自己过去的光辉岁月，定期帮他们换一换手机里的音乐和有声书，家人的陪伴比保健品管用。
养一只萌宠，让快乐和陪伴如影随形
如果患者的身体情况允许，可以养一只宠物。对门的*爷爷有心梗病史，做了支架，出院后一直郁郁寡欢。儿子一家住在城市的另一个区，周末才回来看他。后来*爷爷的儿子给他买了一只柴犬，一开始*爷爷并不喜欢小柴犬，觉得自己一把年纪，除了照顾自己，还得照顾一条狗。慢慢地，柴犬融入了*爷爷的生活，他每天早上起来遛狗、买菜；晚餐后带着狗到公园看别人下棋；白天在家也不无聊，对柴犬进行各种各样的训练。周末孙子一回来，他就自豪地向孙子展示柴犬学会的新技能。柴犬的到来，使*爷爷的精神好了许多，以前看到他时，他总是把把双手放在腰后，神情严肃。现在看到他时，他总是牵着狗绳，笑逐颜开。
种上鲜花，心灵的土壤才不会荒芜
如果身体允许，可以做志愿者，参与到一些比较轻松的活动中，可以获得更多的价值感，认识更多的人。还可以参与到围棋、太极拳、羽毛球、书法等各种各样的爱好团中，丰富柴米油盐之外的生活。如果行动不便，可以在家发展自己的爱好。我的一个忘年交，他年轻的时候是做货运的，经常没日没夜、大江南北地跑，晚年落下了一身疾病，走路也不方便。但他的生活态度很好，能出门的时候出门走走，身体情况不允许的时候在家练练书法。被生活追赶，火急火燎地生活了大半辈子的他，晚年终于有时间发展自己的爱好，而他也在书法中找到了安宁。生活能治愈的，是愿意好起来的人。最后，愿老有所依，这个“依”不仅指物质上的保障，也包含精神上的依托。[1]HakulinenC,Pulkki-RabackL.VirtanenM,etal.Socialisolationandlonelinessasriskfactorsformyocardialinfarction,strokeandmortality:UKBiobankcohortstudyofmenandwomenHeart.Sep;(18):-.[2]刘红霞.孤独与更高的卒中和心脏疾病发病风险相关[J].中华健康管理学杂志,,(05):-.
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