北京治白癜风去哪个医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4272326.html什么是冠心病？
冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）是指冠状动脉粥样硬化使血管管腔狭窄或阻塞，或因冠状动脉痉挛导致心肌缺血缺氧或坏死而引起的心脏病。
冠心病是中老年人的常见病
那么冠心病患者在日常活动中
如何改善症状，提高生活质量呢？
下面大家一起来学习一下吧~
冠心病的诱因
改善方法
01
适当休息，避免劳累
冠心病患者发生心绞痛的时候，应该立即停止一切活动，最好平卧休息，并且舌下含服硝酸甘油片（剂量遵医嘱），如果疼痛半小时以上不能够缓解，应该警惕心肌梗死的发生，立即拨打求救。
02
合理饮食，忌暴饮暴食
谨记坚持“三少”：少量饮食，少脂肪，少盐。积极降血脂及减肥，积极治疗高血压和糖尿病。
03
冬季注意保暖
冠心病患者冬天要注意保暖。调整外出锻炼时间，避免长时间接触冷水等以预防心肌梗死的发生。
04
调整控制情绪
保持心情舒畅，避免过度紧张、兴奋、忧郁、暴怒等不良心理状态。
05
坚持戒烟戒酒
烟中的尼古丁可使血液中的“纤维蛋白原”增多，导致血液黏稠，所以吸烟者冠心病的发病率比不吸烟者高3倍。经常喝酒，可因酒精中*导致心脏病和高脂血症。过多的乙醇还可使心脏耗氧量增多，加重冠心病。
06
适当运动
可以进行适当的体育活动，但请不要剧烈运动。
居家可以做的体育活动
有哪些？
步行
步行简便易行，宜在优美的环境中进行，对改善心肺功能、提高摄氧量效果最好。步行时应选择平路，步幅均匀、步态稳定、呼吸自然、防止跌跤。20~30分钟为宜。
骑自行车
可结合上下班进行锻炼，也可在晨间或运动场内进行。20~30分钟为宜。
游泳
可使摄氧量增高。游泳前要做好准备活动，以免引起肌肉痉挛和心绞痛发作。20~30分钟为宜。
广播体操
冠心病医疗体操和全民广播体操都可应用。20~30分钟为宜。
太极拳
动作舒缓自然，动中有静，对合并高血压、冠心病者更为合适。20~30分钟为宜。
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责任编辑：林佳静
供稿人员：徐婷
审核：院部
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