糖尿病防控常识1
控制血糖、血压、血脂
首先要控制血糖，如合并有高血脂、高血压等其他冠心病的高危因素，也要及时监测，按时、规律服药，控制血糖在目标范围内。
2合理安排饮食
严格糖尿病的饮食，特别是控制脂类食物的摄入量（控制在每日摄入总量的30%以内）。
3适当运动
成年糖尿病人每周至少坚持分钟中等强度的运动。运动时以有点用力、心跳和呼吸加快但不急促为度。
4
控制体重
糖尿病人应努力将体质指数(BMI)控制在24以内。对于BMI小于24但腰围大于90cm的男性或腰围大于85cm的女性，也应通过饮食和运动手段合理减重。
5
戒烟
香烟中的多种有害物质能够破坏血管内膜，加速动脉粥样硬化的进展。糖尿病人要坚定戒烟决心，在家人及朋友的鼓励、监督下戒烟，必要时去戒烟门诊就诊，寻求帮助。
6
规律生活
生活起居要有规律，保持心情愉快，避免情绪激动。情绪波动会增加心脏耗氧，从而诱发心绞痛。
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