俗话说“人吃五谷杂粮，哪能不生病”，如果普通人生病，身体不舒服，就会寻求医生的帮助，去医院做相关的检查，如果身体没有什么大毛病，医生就会给病人开具一些药物，来辅助治疗。
但是如果医生做体检的时候，被检查出自己患有高血压，高血脂，脂肪肝，他们都是通过哪些有效的手段来医治自己的呢？是不是也是和给别人看病一样，开具相应的药物来辅助治疗呢？除了药物治疗以外，他们在生活饮食上还能做到哪些呢？下面我们一起来了解一下。
01高血压，高血脂，脂肪肝之间有什么联系？
三高主要指的是高血糖，高血脂，高血压，脂肪肝和三高之间有很高的相关性，有很高的关联，这是因为他们都属于代谢紊乱，我们叫作代谢综合征，在医学上讲叫胰岛素抵抗综合征。
一般情况下，身高的患者，很多病都可能合并成脂肪肝，但是脂肪肝的患者不一定合并有三高的存在，高血脂与脂肪肝通过相互作用造成脂肪肝，患者的人数大量增加，脂肪肝是二型糖尿病患者的主要并发症之一。
与脂肪肝最为密切的是高甘油三酯血症，通常还伴有肥胖与糖尿病，在糖尿病、高血脂等影响下，更容易诱发患者脂肪性肝硬化，因此在考虑诊断脂肪肝的时候，一定要同时评估病人有没有高血压，高血脂，高血糖，但是在治疗上往往是综合治疗的。
02同时检查出了“高血压、高血脂、脂肪肝”，该如何进行治疗？
脂肪肝合并高血脂、高血压的人群，多以肥胖人群为主，同时高血脂、高血压人群会导致动脉粥样硬化的发生，是心脑血管的高危因素，对于这些疾病可以分为药物治疗和非药物治疗。
如果患有高血压，一定要控制好自己的血压，因为血压偏高很容易引起中风，平时应服用降低血压的药物，每天按时吃的话可以减轻剂量，千万不要让自己受到刺激，不然会使血压升高。
高血脂通常是冠心病及脂肪肝的诱因，所以得了高血脂也是要重视的，高血脂患者应该饮食清淡，不应该吃高胆固醇、高脂肪、高热量的食物，同时还要戒烟、戒酒，不然只会使血脂更加高，还可以多吃一些芹菜，芹菜可以帮助降低血脂。
脂肪肝大多数是因为高血脂病变形成的，如果特别喜欢喝酒、吸烟、熬夜，这一些不良习惯应该要杜绝。
1、药物治疗：对于高血压应规律应用降压药，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦等，并根据血压情况及时向专业医生调整药物的用药，或者类别，及时检查，切记要规律口服药物，对于糖尿病应规律应用药物，必要时应用胰岛素注射液，同时也要找专业医生进行调整，日常监测血糖情况
2、非药物治疗：养成良好的生活习惯和饮食习惯，可以选择少量多餐，避免暴饮暴食，低盐，低脂饮食，可以多吃一些黄瓜西红柿等糖分含量较少的食物，也可适量增加体育运动。
3、散步：散步有助于血脂、血压水平的控制，对患有高血脂、高血压的三高患者来说，散步是一个不错的选择，作为有氧运动，它的强度并不大，并不会诱发人体慢性疾病的发作，而且在散步的时候，全身都能得到有效锻炼，人体血液循环，速度会得到有效增强，从而促进人体排毒血管也会得到扩展，缓解黏稠的血液，有效降低血脂、血糖和血压。
4、减肥：在走路的过程中，人体的脂肪会逐渐开始消耗，长期坚持下去，赘肉也会慢慢消失，体重就能得到有效控制，对于脂肪肝患者来说，体内脂肪减少了，肝脏的修复能力就会逐渐提升，从而将脂肪肝完全治好。
5、改善肠道健康：在散步的同时，人体的腹部也会跟随运动，从而有效促进肠道蠕动，缓解人体便秘，对于一些消化不良的患者来说，还能加快食物消化，让肠胃更加强壮，也是一种治疗肠道疾病的好方法。
03高血脂、脂肪肝、高血压平时应注意什么？
三高和脂肪肝这种疾病经常同时存在，形成一个恶性循环，对患者的肝功能产生一定的影响，就会导致比较严重的肝病，所以高血脂脂肪肝患者平时的饮食与生活方式需引起重视，做好以下几方面的调节，可有助于病情的稳定与控制，高血脂、脂肪肝患者需注意的事项有：
1、合理膳食：高血脂脂肪肝患者平时尽量少吃动物内脏，少吃高脂肪食物，摄入脂肪超多就会使肝脏工作负荷加重，脂肪沉积在肝脏上，不利于疾病的控制，平时最好是吃花生油，多吃牛奶，鱼虾，豆类，精肉，五谷杂粮，蔬菜，水果等脂肪含量低，热量低的食物。
2、良好的生活习惯：养成良好和规律的生活习惯，也很有必要，除了良好的作息，还要适量参加运动锻炼，戒烟戒酒，平时注意缓解压力，避免过于紧张。
3、药物协调：高血脂除了合理膳食，养成良好的生活习惯外药物调节同样重要一些，中药材对于高血脂有预防作用，比如山楂，丹参，葛根，银杏叶，决明子等，另外还需按医嘱服用药物。
4、定期体检：定期体检是很有必要的，每年最好做1~2次血脂检查，当发现病情的时候可以做到早发现早治疗，避免延误病情，导致中风，冠心病等心脑血管疾病的发生。
