彭洋出诊时间 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/7562/我们今天就来聊聊我们非常常见的冠心病是怎么得的，做到知己知彼，百战不殆。
冠心病首先是会有一些遗传因素在里面的，比如我们的父母或者爷爷奶奶有冠心病，那么我们得冠心病的概率呢，就会大大增加，但是我们要明白，冠心病它不是一种遗传病，而是一种生活方式病，只有当我们的身体出现各种各样对心脏不利的因素之后，我们才会真正的得冠性病。
第一，看自己有没有高血脂
血脂是冠心病形成的基石，脂质代谢异常最重要的就是这个低密度脂蛋白的升高，如果一个健康人的低密度脂蛋白超过了正常值，冠心病的风险就会大大的增加，同时总胆固醇、甘油三酯以及脂蛋白a的异常升高，还有高密度脂蛋白的异常降低呢，也会有一定的影响。
高脂血症叫做沉默的杀手，因为脂质代谢异常，它是一个缓慢的过程，对人体的伤害，是隐秘的，全身的，所以这个过程呢，大家又不会发现它，所以即便你现在没有症状，也需要定期去查血脂，然后好好地控制。
第二，看自己有没有高血压，高血糖
血压越高，发生冠心病的概率就越高，这个高血压不断冲击我们的血管内膜，造成血管内膜的损伤，为血脂血糖进入斑块内，制造了可乘之机。如果你常年高血压，没有好好吃药控制的话，那么得冠心病就不奇怪了。
然后再看看自己的血糖高不高，糖尿病病人的胰岛素水平相对比较高，但是因为体内存在细胞膜上的受体功能障碍，就会导致胰岛素抵抗，然后呢，胰岛素不能发挥正常的作用，糖就不能被充分地代谢利用，他跑不到身体里面去，那他怎么办？他就只能在血管壁里面沉积，所以说呢，血糖高就会导致冠心病。
第三，看自己吸不吸烟
吸烟的人呢，得冠心病的概率是不吸烟的两到三倍，但是吸烟这个事儿也可以逆转，如果说你戒烟之后呢，冠心病的风险就会逐年地下降，如果你戒烟超过十年，那么你跟健康人的患病概率就基本上是一样的了，所以你看你抽一年的烟，就要戒十年才管用，你还抽烟吗？
第四，体型也是一个冠心病的非常大的危险因素
如果男性的腰围大于90厘米，女性大于85厘米，就是所谓的中心型肥胖，就会导致冠心病的概率大大地增加。所以低头看看自己的肚子，你肚子大吗？去量量自己的身高体重，看看是不是超重，需要减肥了。
第五，看看自己睡觉是不是打鼾
之前我们也说过，部分打鼾的人可能患有睡眠呼吸暂停综合征，如果说你晚上的时候氧气不够用，那你心脏的负担自然就大了，这时候你得冠心病我也不会觉得意外。
第六，自己是不是经常熬夜失眠
经常熬夜呢，就会打破我们的这个生物钟的正常规律，这个有效睡眠的不足，会导致体内交感神经的活性增高，释放出更多升高血压和心率的活性物质，导致这个心率加快，血压增高，这个血管内壁就会一直受到冲击，所以说你就得冠心病了，所以啊，不要熬夜。
第七，看看自己是不是精神压力大
目前的研究一致指向，精神压力明确的和冠心病的发病相关，你像我这样整天乐呵呵的，我就不容易得冠心病，你要是压力很大，天天愁眉苦脸，那你得冠心病的概率，就是那些压力小的人，至少增加三倍。
第八，你是不是长期不锻炼
生活中，久坐的生活方式，不爱运动是冠心病发生和死亡风险的最大的原因，如果说你长期的久坐不运动，还是脑力活动者，那么冠心病可能会不知不觉就找上门了。
现在我们知道了，有这么多因素都会导致冠心病，所以你自己回头看看吧，这八条你占几条？占得越多，以后得冠心病的概率越大，你还不赶紧重视起来。
我是心脑血管医生吴巍，如果您有心脑血管病方面的问题，可以在下方给我留言，看到后将一一回复大家，帮大家解决所遇到的问题。#秋季话养生#
