拯救熬夜肌肤的美容养颜汤
由于生活压力不断加大，许多白领OL经常加班熬夜。结果导致肌肤变得暗淡无光，还容易冒痘痘。微微健康今天给大家带来一款美容养颜汤，具有安神、美白皮肤的功效，是白领OL必备的补品哦。还在犹豫什么呢?赶紧来看看这款美容养颜汤怎么做吧!
黑白美容汤
材料：猪辗肉100g、黑木耳10g、白木耳10g、蜜枣2颗、红枣4颗、生姜1小块。
黑白美容汤的做法
1.白木耳放入清水中浸泡，至完全泡发后冲洗干净，用手撕成小朵;
2.黑木耳放入冷水中浸泡，至完全泡发后冲洗干净，用手撕成小朵;
3.猪辗肉洗净切成2厘米见方的块状，姜切片;
4.将猪肉、黑木耳，白木耳、红枣、蜜枣、姜片放入砂锅中，
5.加入足量的清水没过材料，
6.用大火煮开后转小火慢炖1个小时即可。
黑木耳的营养价值
黑木耳，又称云耳。黑木耳营养极为丰富，含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸等，还含磷脂、固醇等营养素。黑木耳的营养价值：1.黑木耳所含的多糖，对肿瘤能起分解作用，并提高人体免疫力，具有抗癌作用。
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